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2018年4月 9日 (月)

課外授業

今日のジュニアレッスンでは外に出かけて、走り方を指導してきましたsign01

まずは一定の距離を走ってもらい、 タイムをとっておきます。

そこから、個々ににどのように走れば、より速く走れるかをレッスンしました。

また、骨格を改善するため、ストレッチもします。

もの凄い簡単なことなんですよhappy01


そして、あらためてタイムを測定すると、みんな早くなりましたsign03 これだけ速くなるとは、私もびっくりしました。

0.4秒、0.28秒、0.22秒 それぞれ縮みました。  これは驚異的なことです。

みんな、最初よりも速く走れることに驚いていました。   この間、40分です。


走るのが速くなるということは、全てのスポーツにおいてパフォーマンスが上がります。

ゴルフに関していえば、確実に飛距離アップにつながるでしょう。


中学時代、陸上部でしたが、この走り方を知っていればどれだけタイムが出ていたか  と

悔しいですdash



速く走りたい方は指導しますよ~scissors





AAA GOLF http://aaagolf.net

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