2017年2月20日 (月)

2回びっくり

今日の強風はハンパないですね~typhoon

台風以上のような・・・

練習場は通常、強風とか台風がくると営業できません。ネットが破けたり、鉄塔が倒れる可能性があるからですね。

近隣の練習場はクローズでした。

しかし、なんと山王台ゴルフセンターだけは営業していましたsign03

これにはびっくりthink

風や雪に強いゴルフ練習場ですよ、本当にsign01


この強風の中でも練習する方は結構いました。

これにもびっくり。


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2017年2月19日 (日)

切り替えて

何と松山選手が予選落ち。


これだけ良い成績だったので、毎回優勝やら上位を期待してしまいますよね。ゴルフってすぐに調子は変わってしまいます。


皆様も終わったことは反省して、そして忘れて、切り替えてプレーしてくださいねsign01

3月から冬の成果を出しましょうup





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2017年2月18日 (土)

ケアをしないとどうなるのか?

使った筋肉がしっかりとケアされ、その筋肉をスイングで使えるようにすることが必要です。

そして、筋肉をコントロールしているのは神経です。


筋肉が上手く働いている状態で神経の促通をしないといけません。それが正しいスイングを覚える最初の段階です。

疲れている状態でいくら練習しても、悪い動きを覚えてしまう可能性が大きくなります。

トップアスリートはこのことからも休養をしっかりとって、体を最高の状態で常に練習するようにしているのですsign01

休養も練習のうちですね。





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徹底すること

今月の目標は近いアプローチの強化と2打目の失敗をなくす。

まずは昨日のスコアを聞きました。しっかりと100を切って98。安定して100以内が出てきています。

昨日は課題の近いアプローチが良かったら、90台前半を狙えたとのこと。

今日もそこをチェックしましたhappy01  背骨のぶれをなくし、しっかりと体全部を使って打つように練習です。

なんと1時間全部アプローチup


伸びる方は課題を徹底して練習しますsweat01 

逆に伸び悩んでいる方は1つのことを徹底的に練習してくださいsign01


1つのことから様々な気づきが出てくると思います。




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2017年2月17日 (金)

技術の問題ではないです

コーチやインストラクターに修正箇所を指摘されます。

もし、そこから3週間たっても修正できないのであれば、それは技術の問題ではなく骨格に原因がある場合が多いですよ。


例えば、体重が左にのらずに明治の大砲になってしまう人がいますね。一生懸命に腰を回そうとしても、左足が引けたりして上手くフィニッシュがとれない。

この状況から正しい練習をしたのにもかかわらず、3週間たっても同じ状態のままということです。

これは寬骨が閉じてしまい、上手く仙骨が動かない状態。ようは骨盤が上手く機能していないという可能性があります。

こういう所を修正しない限り、いくら練習してもできないということになりかねません。


こんな状況の人は早めにレッスンへgolf


何のスポーツでも自分が動くのですからね~ 骨格、姿勢大事ですよsign01




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2017年2月15日 (水)

3ヶ月続けましょう~

誰だって飛距離を伸ばしたいですよねhappy01

どうしたらよいでしょうか?

様々な方法があるでしょう。

その中で最も確実でお金のかからない方法。



素振りですsign03


クラブを2本もって、重たくしたり、ヘッドの方を持ってビュンビュンと振ったりしましょうsign01


経験からも、素振りが1番golf  3ヶ月続けてみましょうpunch


確実に伸びますよhappy01




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2017年2月14日 (火)

ストレッチ効果

ゴルフは一定方向だけにスイングしていきますね。


ですので、どうしても体のバランスを崩していまいます。その結果、腰や背中、様々な箇所を痛めてしまいます。


そこで、単純ですが、逆の素振りを取り入れましょうsign01右利きの人は左に、左利きの人は右に。できるだけ同じくらいするのが理想です。

そして、ストレッチです。上手く取り入れると、これだけでパフォーマンスがアップしますsign01

ストレッチにより体の柔軟性がアップして、バランスが整えられます。効果としては怪我もなくなり、スコアもアップ間違いなしですよscissors

たくさんストレッチをしてほしいですね~



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2017年2月13日 (月)

締まる感覚

この感覚はフィニッシュですsign01


おしりがきゅっと締まることでももとももがくっつき、かっこよいフィニッシュになりますよhappy01


練習場では決まっても、コースできます方はなかなかいませんねsad


フィニッシュの形を練習すると結構、良くなりますよsign01





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2017年2月12日 (日)

習慣に

なかなか練習を毎日続けるのは難しいと思います。


ですので、週2回から、そして3回、4回と増やします。 


最初は少なく、徐々に増やしていく。その際、歯磨きや顔を洗うのと同じように習慣にしてしまうのが一番です。


人のモチベーションはなかなか続きませんからね~。

布団に入る前、夕ご飯食べる前に10分パターsign01  これだけでスコアは劇的アップしますよ。


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シュートボクシング観戦~

今日は後楽園ホールに知り合いのボクサーの応援に行ってきましたsign01

久しぶりの格闘技観戦で興奮しましたよ。結構近くて、迫力満点です。 皆さんご存じですかね?パンチ、キック、投げがあるのがシュートボクシングです。


そして、結果はと言うと 



残念ながら負けてしまいましたdespair  まあ若いのでまだまだこれから、きっともっともっと強くなるでしょうsign01

やはり、スポーツはいいですね~happy01  良い試合が多くて、いろいろな刺激をもらいましたscissors


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«寒くても練習です~

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